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2018年1月

チーム

野上投手が自主トレを公開

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雪が舞う中キャッチボールを行う野上投手


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状態の良さは笑顔に表れました


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体幹トレーニングも大事にしています


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「キャンプ初日からブルペンに入ります」と話した野上投手

 フリーエージェント(FA)移籍で加入した野上亮磨投手が12日、熊本・山鹿市内で行っている自主トレーニングをメディアに公開しました。「キャンプ初日からブルペンに入ります。(巨人の)1年目なのでアピールしたい」と意気込みました。

 野上投手は午前9時半に、西武の本田圭佑、田村伊知郎、高橋光成の3投手と共に、施設内にある体育館でトレーニングをスタート。サッカーボールを使って体をほぐすと、ストレッチなどを交えた体幹トレーニングを行いました。

 取り入れている体幹トレーニングは、専属トレーナーの「体幹の固定力を高めてブレないようにする“剛”と体を柔らかく使い相手の大きな力をいなす“柔”を共存できる体作りの実現を目指す」という考えのもと、2014年のシーズンオフから本格的に導入。股関節や背中の細かいところまで意識して行うトレーニングでは「可動域が広がり、肩が故障しにくくなる。(投球時の)リリースも前で放せるようになった」と手応えを口にしました。

 午後には雪の舞うグラウンドに移動。「ゴールしたときに一気に空気を吸い込むことで、肺活量を鍛える」という50メートル無呼吸ダッシュなど、屋外でもバラエティーに富んだ練習メニューを取り入れていました。その後のキャッチボールではその動画を撮影してもらい、映像でフォームをチェック。「去年(のフォームに)に寄せたい。まだ始めたばかりだけれど、自主トレの終盤には良い形にもっていきたい」としました。

 「まずは1年間先発ローテーションを守ること。ケガをせずにシーズンを完走したい」と話した右腕。「2ケタは勝ちたい。そこはこだわっていきたい」と言葉に力を込めました。